Willkommen bei Herztide® Coaching
Dein Anlaufpunkt für individuelles Coaching
Im Elbe-Weser-Dreieck
Themen
Emotionales
Essen
…beschreibt das Verhalten, bei dem du aus emotionalen Gründen isst und nicht, weil du körperlich hungrig bist.
Du greifst oft unbewusst zu Essen, um mit Gefühlen wie Stress, Langeweile, Traurigkeit, Wut oder Einsamkeit umzugehen. Das Essen dient dir dabei als kurzfristige Bewältigungs-Strategie, um unangenehme Emotionen zu dämpfen oder dich zu trösten.
Dein Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln (meist süß, fettig oder salzig) und plötzlicher, starker Appetit – auch, wenn du grad erst gegessen hast – können typische Merkmale sein.
Schuld- oder Schamgefühle nach dem Essen kennst du? Du kannst nur schwer zwischen echtem Hunger und emotionalem Hunger unterscheiden? Dann melde dich bei uns.
Wir schauen uns das gemeinsam an.
SHINE is YOU!
10 Wochen Programm
Das Erfolgsprogramm endlich in deiner Nähe!
Wir begleiten dich 10 Wochen mit unserem für dich maßgeschneiderten Konzept basierend auf dem „Lifestyle Schlank“-Programm von Julia Sahm.
Durch dieses intensive Mentoring ist es möglich, die Ursachen für dein emotionales Essen aufzudecken und dein Essverhalten Stück für Stück zu verändern.
Hierbei werden wöchentlich relevante Themen beleuchtet und gemeinsam Lösungsmöglichkeiten erarbeitet. Und das mit Freude und Leichtigkeit!
Ziel ist es, dass Du deinen ganz persönlichen Lifestyle findest, der zu dir und deiner Lebenssituation passt und die überflüssigen Pfunde endlich „gehen“ können…
Investiere jetzt in dein neues Lebensgefühl!
Mehr Infos über info@herztide-coaching.de oder unter Tel. 0151/559 38 505
Lebenslagen–
Coaching
Passt sehr gut, wenn du deine Themen einfach mitbringst und wir fangen genau dort an, wo du mit deinem Lebenskutter grad‘ herumschipperst,
Wir bieten Unterstützung bei:
Familienkonflikten, Trennung, Problemen und belastenden Situationen im Job, Gesundheit, Neuorientierung in der „Lebensmitte“ (für Frauen)
Unsere Erfahrung: Manchmal kann schon ein einziges gutes Gespräch viel bewirken!
Das kostenfreie Kennenlern-Gespräch wird zeigen, ob wir die passende Begleitung für dein Thema sind.
Body Awareness
Coaching
Ist genau das Richtige, wenn du das Gefühl hast, du bist momentan nicht so wirklich mit deinem Körper verbunden.
Manchmal kommt es dir so vor, als würdest du nur noch im Kopf unterwegs sein oder auf „Autopilot“ laufen? Dein Fokus ist ständig im „Außen“?
Oder du möchtest dich am liebsten verstecken?
Wie wäre es, wenn wir gemeinsam eine gesunde Balance wiederherstellen und deine Ressourcen mobilisieren?
Sei neugierig auf das, was dir wirklich Freude macht und Power gibt. Trau dich!
Wie möchtest du starten?
Coaching 1 : 1
Wir treffen uns im Bereich Steinkirchen/Grünendeich, den genauen Ort erfährst du mindestens 1 Woche vor dem Coaching-Termin, damit du entsprechend planen kannst.
Coaching online
Du kommst etwas von außerhalb oder kannst/magst aus irgendeinem Grund nicht vor Ort mit mir arbeiten? Gar kein Problem! Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Online-Coaching gemacht.
Coaching mobil
Du möchtest lieber an einem anderen Ort oder draußen in der Natur mit mir arbeiten?
Auf dem Deich, am Wasser
oder in einem Café?
Auch da finden wir eine Möglichkeit.
Wir lernen uns in einem unverbindlichen Gespräch kennen und schauen, ob ich die richtige Begleitung für dich bin. Ohne viel Schnickschnack.
Deine Coachin
Petra
Die Faszination dafür, wie wir einander begegnen und die Tatsache, dass wir uns quasi unendlich weiterentwickeln können, ist für mich bis heute Motivation und gleichzeitig ein wunderbarer Aspekt meiner Arbeit mit Menschen, die für sich entdeckt haben, dass schon die kleinste „Ent-Wicklung“ zu mehr Lebensqualität führen kann – für sich selbst und Andere.
Darum bin unendlich dankbar, dass ich mit meiner Arbeit als Coachin einen Beitrag dazu leisten kann.
Wir Menschen sind erstaunliche Wesen, die eigentlich alle Antworten in sich tragen. Wir haben es nur vergessen.
Ausbildung & Kompetenzen (Auszug)
zertifizierter SHINE-Coach (Julia Sahm)
Thema emotionales Essen
HeartNetwork Coach (Felix Klemme,)
– Neuro-Resonanz-Coaching
– Psycho-Neuro-Immunologie (PNI)
– Energiearbeit
Coaching darf und sollte auch Spaß machen.
ES DARF LEICHT SEIN!